Danse-thérapie ou art-thérapie : quelle différence ?
Tu tapes « danse-thérapie » sur Google.
Deux clics plus loin, tu tombes sur « art-thérapie ». Puis sur médiation corporelle , thérapie par le mouvement ou encore expression corporelle .
Tout ça veut dire la même chose ?
Non. Et quand on cherche à se former ou simplement à comprendre ces pratiques, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver.
Alors faisons simple.
L'art-thérapie : créer pour s'exprimer
L'art-thérapie utilise la création comme moyen d'expression : dessin, peinture, modelage, musique, écriture, théâtre… et, selon les approches, d'autres formes artistiques.
La création devient alors un support.
Elle peut permettre de déposer quelque chose, d'exprimer autrement ce qui est difficile à formuler ou d'ouvrir un espace d'exploration.
Le médium utilisé varie selon les pratiques, les professionnels et les personnes accompagnées.
La danse-thérapie : quand le corps devient le principal support
En danse-thérapie, le point de départ est différent.
Le corps et le mouvement occupent une place centrale.
Il ne s'agit pas d'apprendre une chorégraphie ni de « bien danser ».
On part de ce que le corps peut faire aujourd'hui. De ce qu'il ressent. De ce qu'il retient parfois. De ce qu'il ose aussi.
Un déplacement. Une respiration. Un rythme. Un geste vers l'autre.
Des choses très simples peuvent devenir des moyens d'expression
C'est particulièrement intéressant lorsque les mots ne viennent pas facilement ou ne suffisent plus. Lis « Quand les mots bloquent, le corps parle »
L'accompagnement par le mouvement : l'approche Émoova
Chez Émoova, nous utilisons le mouvement comme outil d'accompagnement.
Pas pour apprendre aux personnes à danser.
Mais notamment pour leur permettre de :
· s'exprimer
· se reconnecter à elles-mêmes
· passer à l'action
· créer du lien
La formation Émoova s'adresse d'abord à des professionnels qui accompagnent déjà des publics : éducateurs, animateurs, professionnels du soin et du médico-social, professionnels du mouvement, artistes, coachs…
L'objectif est qu'ils puissent repartir avec des exercices, des repères et une posture professionnelle qu'ils pourront adapter à leur propre terrain.
Et il y a un point sur lequel je tiens à être très clair :
Émoova ne forme pas des thérapeutes.
Nous apprenons à des professionnels à intégrer le corps et le mouvement à leur pratique, dans les limites de leur métier et dans un cadre structuré et responsable.
Du présent vers un objectif
Chez Émoova, nous partons de ce que la personne vit aujourd'hui, avec un objectif vers lequel elle souhaite avancer.
Elle peut vouloir retrouver confiance en elle, prendre davantage sa place, exprimer ses émotions ou créer plus facilement du lien avec les autres.
Entre ce point de départ et cet objectif, nous utilisons le corps et le mouvement comme outils d'accompagnement.
C'est là que la danse-thérapie prend tout son sens : à travers des mouvements, des rythmes, des exercices et des interactions, la personne expérimente, ressent et avance progressivement vers son objectif.
On part de là où elle est, pour l'accompagner vers là où elle souhaite aller.
Alors, art-thérapie ou danse-thérapie : comment choisir ?
Si tu souhaites explorer la création artistique à travers différents médiums, tu peux t'orienter vers l'art-thérapie.
Si tu souhaites placer principalement le corps et le mouvement au centre de l'accompagnement, la danse-thérapie ou certaines approches corporelles seront davantage en lien avec cette recherche.
Et si tu accompagnes déjà des publics et que tu souhaites intégrer le mouvement comme outil supplémentaire dans ton métier, c'est précisément dans cette logique qu'a été pensée la formation Émoova.
Et non : il n'est pas nécessaire de savoir danser. Lis « Faut-il savoir danser pour pratiquer la danse-thérapie ? »
Pourquoi j'ai choisi cette voie ?
Cette approche n'est pas née pour moi d'une définition trouvée dans un livre.
Elle est née d'une expérience personnelle.
Une personne proche est entrée dans un hôpital psychiatrique. J'ai découvert cet univers et je me suis interrogé sur la place qui pouvait être donnée au corps et au mouvement en complément des prises en charge existantes.
Je me suis alors formé, notamment en PNL puis en boxe-thérapie avec VPunch.
Et quelque chose m'est apparu.
Cela faisait déjà vingt ans que, par la danse, je voyais ce que le mouvement pouvait provoquer chez une personne.
Prendre sa place. Entrer en relation. Retrouver de la confiance. Oser.
Je le faisais sans forcément mettre ces mots dessus.
C'est notamment de cette rencontre entre mon parcours de danseur, de formateur et ces différentes expériences qu'est né Émoova.
L'accompagnement par le mouvement peut venir en complément d'un parcours de soin. Il ne remplace ni un suivi médical ni un accompagnement psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires. Lis aussi « Danse-thérapie et santé mentale ».
Vous accompagnez déjà des publics et souhaitez faire du corps et du mouvement de nouveaux outils dans votre pratique ?Découvrez la formation en danse-thérapie Émoova.
